LIN – Bio – graine – En sachet
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Le Lin Bio Graine
Le lin, également connu sous le nom de lin commun (Linum usitatissimum), est une plante herbacée cultivée pour ses graines et ses fibres. Les graines de lin sont souvent utilisées à des fins nutritionnelles en raison de leurs bienfaits pour la santé
Caractéristiques du Lin Bio en Graine :
Nom botanique : Linum usitatissimum
Famille : Linaceae
Partie Utilisée : Graines
Recommandations
Recommandations d’Utilisation du Lin Bio en Graine :
Graines Entières ou Moulues : Les graines de lin peuvent être consommées entières ou moulues. Moudre les graines permet au corps d’absorber plus facilement les nutriments.
Ajout aux Repas : Ajoutez les graines de lin à vos céréales, yaourts, smoothies, salades, ou d’autres plats pour augmenter leur valeur nutritionnelle.
Huile de Lin : L’huile de lin, extraite des graines, est également disponible. Elle peut être utilisée comme assaisonnement, mais elle est sensible à l’oxydation et doit être conservée au réfrigérateur.
Consultation Médicale : Si vous avez des allergies alimentaires, des problèmes de santé spécifiques, ou si vous prenez des médicaments, prenez conseil auprès d’un professionnel
Hydratation Suffisante : Lorsque vous consommez des graines de lin, assurez-vous de boire suffisamment d’eau pour faciliter leur passage à travers le système digestif.
Informations complémentaires
| Poids | 0,13 kg |
|---|---|
| Marque | Cailleau herboristerie |
| Volume | 100g |
| Label / Certification | Agriculture Biologique, BIO, Entreprise Francaise |
| Forme galénique | Sachet |
| Formule | Unitaire |
| Bienfaits | Antioxydant, Régul le Sucre, Riche en Oméga3, Soutien Hormonal |
Bienfaits du Lin Bio en Graine :
Richesse en Acides Gras Oméga-3 : Les graines de lin sont une excellente source d’acides gras oméga-3, en particulier d’acide alpha-linolénique (ALA), qui est bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
Fibres Alimentaires : Les graines de lin sont riches en fibres solubles et insolubles, favorisant ainsi la santé digestive et le soulagement de la constipation.
Antioxydants : Le lin contient des composés antioxydants, tels que les lignanes, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.
Soutien Cardiovasculaire : Les acides gras oméga-3 du lin peuvent contribuer à réduire les niveaux de cholestérol sanguin et à soutenir la santé du cœur.
Régulation du Sucre Sanguin : Certaines études suggèrent que la consommation de graines de lin peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang.
Soutien Hormonal : Les lignanes présentes dans le lin peuvent avoir des effets bénéfiques sur l’équilibre hormonal, en particulier chez les femmes.
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